你有沒有想過自己老了的樣子?一頭灰白的頭發，逐漸彎下的腰，臉上遮不住的皺紋，歲月的前進在不停地改變著大家。8月29日10點，觀眾與化上了老年妝的“30年后的天天兄弟”汪涵、大張偉、王一博一起在《天天向上》，暢想老年生活，看硬核的“不服老天團”和天天小兄弟展開比拼，沈夢辰媽媽、金莎爸爸現場分享自己豐富多彩的老年生活。
為契合“養老”主題，《天天向上》也邀請了幾位“老當益壯”的老年朋友代表來到節目中展示風采。在這支“不服老天團”中，老年代表牛長潤、孫富凱展現了自己上杠、頭倒立等高難度特技，驚呆眾人，天天小兄弟劉傅杰、祝子杰、吳澤林紛紛發起挑戰，均以失敗告終，全場爆笑之余也對這些“不服老”大爺心生敬佩，健康的運動使他們身體硬朗的同時也讓他們的心態發生了改變，使他們更坦然接受自己變老也更積極地面對生活。被稱為“網購硬照超模”的楊光奶奶講述自己一天最忙的時候可以拍200套衣服，令人感到震驚。沈夢辰還講述了自己爸爸花20塊錢找別人拍照練習攝影的故事，并現場喊話“爸爸也可以看看自己家的兩位‘模特’”，又一次引發爆笑。
來自清華大學的專家陳思、周燕珉和大家科普了關于養老的知識并分享了養老好物，金莎和大張偉分別穿上了老年服，提前體驗老年生活。聊到養老話題，沈夢辰講自己和父母最好的距離是“一碗湯”的距離，大家深有感觸。王一博也首次分享了自己在爺爺去世后的一些感觸，表示“要多陪伴自己的家人”，場面溫馨令人為之動容。(祖薇薇)
